スタバでバイトすると太る理由！元店員の体験談と対策紹介！

2023年4月7日2024年3月8日

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色々なバイトがある中でも人気のバイト先の一つがスターバックスコーヒーです！

「あのおしゃれな空間でのバイトに憧れる！」という人や「フラペチーノが好きだから働いてみたい！」など様々な人がいると思います。

ですが、スタバのバイトに関してよく聞く噂の一つがスタバで働くと太るということです…！

そこで今回は、実際に2年半スターバックスで働いていた経験を元に、スタバで働くと太るのは本当かどうかについてまとめてみました！

「スタバでバイトしようかなと思うけれど、太るならやめておこうかな」と思っている人はぜひ参考にしてみてくださいね！

スタバでのバイトで太る理由

まず、スタバでバイトすると太るのかどうかについてですが…スタバでバイトすると必ず太るわけではありません！

実際にスタバで働いていた経験を振り返ると、太りやすくなる人もいればそうでない人もいるので人それぞれだと思います。

ではここからは、実際に2年半働いていて感じた「スタバで働くと太りやすくなる理由」をお伝えします！

出勤日に好きなドリンクを飲めるパートナードリンク

スタバで働くと待遇の一つにパートナードリンクがあります。

これは、出勤日に好きなドリンクを無料で飲むことができるという待遇です！

しかも、カスタマイズやサイズも自由なので本当に自分の好きなドリンクを飲むことができるんです！

コーヒーや紅茶だけでなくフラペチーノももちろん大丈夫です！

仕事終わりに甘いものが欲しい時にはフラペチーノを選ぶ人も多いですよ！

sora

私が働いていた時は、季節限定のフラペチーノは原材料の量が少なくなるとパートナードリンクとして飲むことはできなかったので注意です！

また、このパートナードリンクは、出勤前・休憩中・出勤後にそれぞれ利用することができます。

休憩の回数はその日の勤務時間によって変わってくるので人によって異なりますが、1日1回の休憩だとしても出勤前後と合わせて1日3回パートナードリンクを利用できます！

1日3杯フラペチーノを飲むこともできるので、スタバのドリンクが好きで働き始めた人にとっては嬉しい待遇ですよね！

ですが、このパートナードリンクでカロリーが高いドリンクばかり飲んでいると、1日のカロリー摂取量が圧倒的に増えてしまうので太りやすくなってしまうと思います…！

いつでも使えるパートナー割引

スタバで働き始めると、パートナー割引というものが使えるようになります。

これは、日本全国の店舗で30％オフで商品を購入できるというとってもお得になる割引です！

先ほどのパートナードリンクとは違って出勤日以外にも使える割引で、ドリンクやフード・コーヒー豆などが30％オフで買えるという嬉しい待遇です！

パートナー割引を使った場合の値段（全てトールサイズ）

・ドリップコーヒー　390円→273円
・スターバックスラテ　455円→318円
・コーヒーフラペチーノ　500円→350円
・バニラクリームフラペチーノ　550円→ 385円

通常価格よりかなり安くなりスタバのドリンクやフードが買いやすくなるので、ついついたくさん購入するようになる人がたくさんいます！

私も実際にこのパートナー割引のおかげで、スタバで働く前よりもよくフードを買うようになりました！

甘いものが大好きな人にとってはとっても嬉しい待遇ですが、そのおかげでカロリー摂取量が増えすぎてしまう可能性もあります…！

sora

どこの店舗でも使えるのがとっても便利なので、当時はカフェに行こうと思ったらついついスタバに寄ってしまいました！

週一回コーヒー豆がもらえるパートナービーンズ

スタバの待遇は、パートナードリンク・パートナー割引だけではありません！

他にも、パートナービーンズという制度があります。

週に1回好きなコーヒー豆を100gまで持って帰ることができるという、コーヒー好きにはたまらない待遇です！

私も実際によくコーヒー豆を持って帰って、家で豆を挽いて家族と一緒に飲んでいました！

コーヒーの勉強をしている時には味を知るためにも利用できるので、とってもありがたい制度です。

ですが、コーヒーを飲みすぎるとカフェインの過剰摂取につながってしまうので、太りやすくなってしまう可能性があります！

sora

私はよくコーヒーを飲んでいたので、好きなコーヒー豆を持って帰るのが毎週の楽しみでした！